Gimnastyka
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(19)
Forma i typ
Książki
(19)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(19)
nieokreślona
(4)
Placówka
Mosina Wypożyczalnia
(12)
Mosina Oddz. dla Dzieci
(1)
Filia Krosinko
(2)
Filia Pecna
(4)
Filia Czapury
(2)
Filia Daszewice
(2)
Autor
Kalinowski Adam
(2)
Klingofer Anna
(2)
Barański Kazimierz
(1)
Baur Christof (1965-)
(1)
Chodakowska Ewa
(1)
Franus Edward
(1)
Franus-Urbańczyk Barbara
(1)
Hakke Czesław
(1)
Hayler Claire
(1)
Janicki Kazimierz
(1)
Jansen Dominique
(1)
Jedynecki Andrzej
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kent Howard
(1)
Kozłowski Tomasz (1984- )
(1)
Kudriaszow Mikołaj
(1)
Kuś Wojciech Maria
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Marosz Daniel
(1)
Mazurek Ludomir
(1)
Nonas Narcyz
(1)
Pęzioł Renata
(1)
Rewerski Wojciech
(1)
Singh Neesha
(1)
Thapar Mini
(1)
Thurner Bernd. (1970-)
(1)
Wieczorek Hubert
(1)
Williams Sian
(1)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(1)
Zakrzewski Stanisław (1907-1972)
(1)
Zaremba Bolesław
(1)
Zaremba Zbigniew
(1)
Ziółkowski Włodzimierz
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(4)
1970 - 1979
(4)
1960 - 1969
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(19)
Język
polski
(19)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
(1)
Literatura polska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(5691)
Powieść polska
(5575)
Powieść obyczajowa
(3611)
Powieść angielska
(2694)
Literatura dla dzieci najmłodszych
(2197)
Gimnastyka
(-)
Kobieta
(1734)
Polska
(1588)
Opowiadania dla dzieci
(1187)
Literatura polska
(1159)
Lektury szkolne
(1110)
Rodzina
(1077)
Poezja polska
(1044)
Miłość
(876)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(848)
Wojna 1939-1945 r.
(846)
Przyjaźń
(802)
Powieść francuska
(795)
Biografia
(755)
Tajemnica
(738)
Literatura dla dzieci
(732)
Opowiadania polskie
(731)
Zwierzęta
(715)
Powieść niemiecka
(633)
Pisarze polscy
(631)
Relacje międzyludzkie
(628)
Powieść dla pań
(618)
Powieść sensacyjna
(602)
Powieść historyczna
(600)
Pamiętniki polskie
(593)
Biografie zbiorowe
(540)
Dziecko
(534)
Powieść obyczajowo-psychologiczna
(529)
Powieść obyczajowo-sensacyjna
(517)
Wielkopolska
(517)
Kryminał
(514)
Powieść dla młodzieży
(488)
Fantasy
(471)
Romans historyczny
(460)
Śledztwo i dochodzenie
(448)
Zabójstwo
(439)
Thriller
(430)
Literatura
(429)
Historia
(402)
Wiersze dla dzieci
(397)
Dramat polski
(396)
Żydzi
(393)
Powieść kryminalna
(389)
Uczucia
(384)
Romans
(369)
Przepisy kulinarne
(365)
II wojna światowa (1939-1945)
(362)
Powieść rosyjska
(361)
Powieść fantastyczna
(358)
Kultura
(345)
Bajki dla najmłodszych
(344)
Opowiadanie polskie
(341)
Biografie
(336)
Starożytność
(335)
Powieść faktu
(331)
Publicystyka polska
(330)
Język polski
(329)
Thriller kryminalny
(324)
Powieść młodzieżowa
(314)
Magia
(313)
Boże Narodzenie
(311)
Powieść science fiction
(311)
Powieść biograficzna
(310)
Życie codzienne
(309)
Dziewczęta
(306)
Trudne sytuacje życiowe
(306)
Sekrety rodzinne
(303)
Opowiadania o zwierzętach
(299)
Powieść szwedzka
(297)
Sztuka
(296)
Policjanci
(292)
Wierszyki dla najmłodszych
(291)
Powieść obyczajowo-historyczna
(289)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(287)
Opowiadania dla dzieci najmłodszych
(280)
Podróżnictwo
(273)
Małżeństwo
(270)
Powieść grozy
(270)
Rodzeństwo
(269)
Bajki dla dzieci
(267)
Powieść o miłości
(267)
Nastolatki
(261)
Powieść młodzieżowa fantastyczno-realistyczna
(257)
Wychowanie w rodzinie
(253)
Europa
(250)
Malarstwo
(250)
Thriller psychologiczny
(249)
Muzyka
(248)
Poradniki
(240)
Powieść
(240)
Ludzie a zwierzęta
(236)
Opowiadania dla dzieci obyczajowo-przygodowe
(234)
Dzieci
(233)
Analizy literackie
(231)
Filozofia
(230)
Relacja romantyczna
(229)
Gatunek
Poradnik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Kulinaria
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
19 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Krosinko
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zawiera: Indeks
Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed rónymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawią wyniki w zawodach. Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu. Wykorzystaj optymalnie czas a wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/T [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Krosinko
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 796/799 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Pecna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/Cz. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KP 61 M.n. [lok. Mosina Ks. podręczny] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796/ G. [lok. Mosina Wypożyczalnia]
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Wyjątkowe wprowadzenie do tej starodawnej dyscypliny. Odpowiednie podejście - Zasady korzystania - Medytacja i oddychanie - Ukojenie zmysłów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/ G. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Książka opowiada o starożytnej, mało znanej, kulturze Hiperborejczyków, którzy niegdyś zamieszkiwali samo centrum bieguna północnego. Ich gimnastyka i ćwiczenia ruchowe do dziś cieszą się dużym zainteresowaniem ze względu na niezwykłe, uzdrawiające właściwości lecznicze. Dzięki tej książce dowiecie się wiele nowego o sobie i swoim ciele, a praktykując zawarte w niej ćwiczenia, wzniesiecie się na nowy stopień ewolucji. Otworzą się przed wami nieznane dotąd źródła zdrowia, dobrego samopoczucia oraz prawidłowych czynów. Wibracje ciała i poruszająca cielesna fala pomogą najpierw uporządkować własny organizm, a następnie przejść dalej – do nowego człowieka w samym sobie. Po wykonaniu zestawu prostych ćwiczeń opartych na wibracjach uzyskacie wspaniałą umiejętność leczenia nie tylko siebie, ale także innych. Poruszać się tak, jak poruszali się starożytni mieszkańcy północy jest czymś unikalnym, ponieważ jest to chód samej Matki Natury, a wszystko w naturze jest piękne!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia Pecna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/ G. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(WSZYSTKO O ...)
CZY WIECE ŻE * Można nauczyć dzieci jogi, opowiadając im BAJKI...* Ćwicząc można przemieniać je w zwierzęta, drzewa i kwiaty... * Wiele ćwiczeń można wykonywać wspólnie z dziećmi... * Ćwiczenia jogi przyczyniają się do poprawy ich zdrowia i sprawności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Oddz. dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799/III [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Dz [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Pecna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Czapury
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/Dz. [lok. Czapury Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Daszewice
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Pilates to doskonała forma ćwiczeń i sposób na osiągnięcie zdrowego umysłu i ciała. WYJĄTKOWY PRZEWODNIK DLA OSÓB W KAZDYM WIEKU Ocena własnej kondycji - Podstawowe zasady - Podstawy psychofizyczne - Program treningu.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ K.O. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Czapury
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Czapury Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia Pecna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Daszewice
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61 [lok. Daszewice Wypożyczalnia]
Brak okładki
Książka
W koszyku
Siła, sprawność, piękno / Stanisław Zakrzewski. - Wydanie 2. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1974. - 327 s. : il., rys. ; 19 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Daszewice
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796 [lok. Daszewice Wypożyczalnia]
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KP 61 [lok. Mosina Ks. podręczny] (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej