SOWA OPAC :

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o mózg / Daniel G. Amen ; przełożył Adam Tuz ; [redaktor merytoryczny dr med. Marcin Żarowski - neurolog]. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 398, [2] strony : ilustracje, wykres ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Tuz Adam. Żarowski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Trening umysłu Zdrowe odżywianie Stres Pamięć Inteligencja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy w życiu kierują się rozumem.

Bibliografia, netografia na stronach 355-384. Indeks.

Chroń mózg przed urazami, toksynami i stresem i trenuj go - by działał szybciej, sprawniej i wydajniej. Mózg jest narządem nauki, pracy i miłości - superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy.

Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej - przedstawionej niezwykle przystępnym językiem - ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj swój mózg : jak zwiększyć sprawność i efektywność swojego umysłu / James Goodwin ; [przekład Dariusz Rossowski]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Goodwin James Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Trening umysłu Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia. Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. T. 1. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć / Dana Haralambie, Regina Rademachers. - Warszawa : Wyd. WIEDZA I PRAKTYKA, 2017. - 100 s. ; 28 cm.

Autor

Haralambie Dana. Rademachers Regina.

Forma i typ

Książki

Temat

Trening umysłu Mózg Dieta Pamięć

W książkach publikujemy najnowszą wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, popartą badaniami oraz praktyczne ćwiczenia, które będą nieoceniona pomocą w codziennej pracy nad zachowaniem sprawnego umysłu i doskonałej koncentracji na całe życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. T. 2. Proste ćwiczenia mózgu na każdy dzień / Dana Haralambie, Regina Rademachers. - Warszawa : Wyd. WIEDZA I PRAKTYKA, 2017. - 124 s. ; 28 cm.

Autor

Haralambie Dana. Rademachers Regina.

Forma i typ

Książki

Temat

Trening umysłu Mózg Dieta Pamięć

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przypomnij sobie : ćwiczenia usprawniające pamięć dla osób starszych / Magdalena Hinz. - Gdańsk : HARMONIA, 2017. - 62, [1] s. ; il. ; 30 cm.

Autor

Hinz Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Mnemotechnika Pamięć Osoby w wieku podeszłym Trening umysłu Ćwiczenia i zadania

Książka zawiera ćwiczenia, których celem jest spowolnienie wystąpienia i rozwoju problemów z pamięcią u osób starszych. Publikację można podzielić na dwie części. W pierwszej osoba dorosła jest pytana o siebie, swoich najbliższych i swoją przeszłość, zarówno tą dalszą (np. dzieciństwo, lata szkolne, pracę zawodową), jak i bliższą (o to, co wydarzyło się wczoraj, tydzień temu, miesiąc temu i w ostatnim roku). W drugiej części książki znalazły się pytania podzielone na działy (np. literatura, muzyka, historia, sport). Odpowiedzi na te pytania wymagają przypomnienia sobie wydarzeń z przeszłości oraz pewnej wiedzy podstawowej, którą zdobywamy zarówno w szkole, jak i w całym dorosłym życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Daszewice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Daszewice Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiajaca wibracja ; Starosłowiańskie ćwiczenia Hiperborejczyków / Mikolaj Kudriaszan ; przekłożyła z języka rosyjskiego Renata pęzioł. - Rzeszów : Wydawnictwo Biały Wiatr, 2020. - 199, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

Autor

Kudriaszow Mikołaj Pęzioł Renata

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura rosyjska

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Aktywność fizyczna Gimnastyka Trening umysłu

Książka opowiada o starożytnej, mało znanej, kulturze Hiperborejczyków, którzy niegdyś zamieszkiwali samo centrum bieguna północnego. Ich gimnastyka i ćwiczenia ruchowe do dziś cieszą się dużym zainteresowaniem ze względu na niezwykłe, uzdrawiające właściwości lecznicze. Dzięki tej książce dowiecie się wiele nowego o sobie i swoim ciele, a praktykując zawarte w niej ćwiczenia, wzniesiecie się na nowy stopień ewolucji. Otworzą się przed wami nieznane dotąd źródła zdrowia, dobrego samopoczucia oraz prawidłowych czynów. Wibracje ciała i poruszająca cielesna fala pomogą najpierw uporządkować własny organizm, a następnie przejść dalej – do nowego człowieka w samym sobie. Po wykonaniu zestawu prostych ćwiczeń opartych na wibracjach uzyskacie wspaniałą umiejętność leczenia nie tylko siebie, ale także innych. Poruszać się tak, jak poruszali się starożytni mieszkańcy północy jest czymś unikalnym, ponieważ jest to chód samej Matki Natury, a wszystko w naturze jest piękne!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening mózgu : popraw pamięć, koncentrację i samopoczucie korzystając z najnowszych odkryć nauki / Larry McCleary ; przeł. Cezary Welsyng. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2006. - 291 s. ; 23 cm.

Autor

McCleary Larry. Welsyng Cezary.

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg Trening umysłu Dieta

Twój mózg, podobnie jak mięśnie, serce i inne organy, jest zbudowany z tkanki i krążącej w nim krwi, dlatego należy się o niego odpowiednio troszczyć, aby zapewnić mu jak najlepszą sprawność. Znany neurochirurg dr Larry McCleary prezentuje niezwykły przepis na to, jak utrzymać swój mózg w dobrym zdrowiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

McKee David (1935- ) Horosiewicz Beata

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Słoń Elmer (postać fikcyjna) Trening umysłu

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Książka obrazkowa

Pomóż Elmerowi w kolorowej wyszukiwance! Każda karta tej książki jest pełna szczegółów do wyszukiwania, zadań do wykonania, detali do odkrycia. Ilustracje przedstawiają Elmera, jego przyjaciół, najróżniejsze zwierzęta i ich kolorowy świat. Mali czytelnicy mogą tu szukać szczegółów bez końca, wracając do nich i odnajdując kolejne ukryte elementy. Taka zabawa doskonale rozwija spostrzegawczość i umiejętność skupienia, pomaga w nauce liczenia oraz w poznawaniu nowych wyrazów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Oddz. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/II [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening intelektu : wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni / Paulina Mechło, Jolanta Grzelka. - Gliwice : Wydawnictwo HELION, 2012. - 206 s. ; 24 cm.

Autor

Mechło Paulina. Grzelka Jolanta.

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg Trening umysłu

Coraz trudniej Ci się skoncentrować albo zapamiętać nowe i potrzebne informacje? Twój mózg to potężna maszyna do przetwarzania ogromnych ilości danych, która do sprawnego i wydajnego działania potrzebuje dobrego paliwa i codziennej konserwacji! Nie możesz jej przecież wymienić na nowy, lepszy model... ani wysłać do serwisu. A przecież używasz go przez cały czas! A jeśli weźmiesz pod uwagę fakt, że Twój zbiór szarych komórek musi Ci posłużyć jeszcze jakieś kilkadziesiąt lat, warto poświęcić 31 dni na porządny i intensywny trening!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co się dzieje w mojej głowie? : jak zacząć z dzieckiem rozmowę o zdrowej głowie? / Molly Potter ; ilustracje Sarah Jennings ; przełożył Wojciech Górnaś. - Warszawa : Wydawnictwo Tadam - Część grupy wydawniczej Vectio, [2019]. - 32 strony : ilustracje ; 26x26 cm.

Autor

Potter Molly Jennings Sarah Górnaś Wojciech

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Poczucie własnej wartości Uczucia Trening umysłu

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia Rozwój osobisty

Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Książka porusza takie zagadnienia jak pozytywny obraz siebie, inteligencja emocjonalna, relacje i uważność. Zachęca dzieci, by jak najwcześniej nabrały zdrowych nawyków i wypracowały skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. Została napisana w ciepły, przyjazny dziecku, lecz nie infantylny sposób i pomoże ustanowić solidne fundamenty, na których dziecko w przyszłości będzie budować swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Oddz. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/III [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Doładuj mózg : trening inteligencji społecznej, kreatywnej, emocjonalnej = The Mind Gym / przeł.z ang. Dariusz Rossowski. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wyd. Aha!, 2006. - 291 s. ; 23 cm.

Autor

Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia stosowana Poradnik psychologiczny Mózg Trening umysłu Stres Kreatywność

JAK OSIĄGNĄĆ - więcej w krótszym czasie - zyskać energię i ograniczyć negatywny stres - rozwiązać trudne sprawy - przekonać otaczających nas ludzi do naszego zdania - sprawniej podejmować dobre decyzje - cieszyć się życiem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening kreatywności : podręcznik dla pedagogów, psychologów i trenerów grupowych / Krzysztof J. Szmidt. - wyd.2 poszerzone. - Gliwice : Wydawnictwo HELION, 2013. - 312 s. ; 21 cm.

(PSYCHOLOGIA SENSUS)

Autor

Szmidt Krzysztof J.

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg Trening umysłu Kreatywność Treningi grupowe

Książka Krzysztofa J. Szmidta, profesora Uniwersytetu Łódzkiego i kierownika Zakładu Pedagogiki Twórczości w Katedrze Badań Edukacyjnych. Jej autor nie tylko jasno tłumaczy, czym jest kreatywność i do czego przydaje się w życiu, lecz także proponuje konkretne ćwiczenia, pozwalające wszystkim chętnym rozwijać różne obszary zdolności i umiejętności. Twórcze zachowania, wynikające z pomysłowości i skutkujące powstaniem wartościowych idei, relacji, produktów czy dzieł artystycznych, stanowią ważne źródło satysfakcji oraz wymierną korzyść zarówno dla jednostki, jak i jej otoczenia: rodziny, zespołu czy firmy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)