Odchudzanie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(21)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(1)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(22)
wypożyczone
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Mosina Wypożyczalnia
(18)
Mosina Oddz. dla Dzieci
(1)
Filia Krosinko
(1)
Filia Rogalinek
(1)
Filia Daszewice
(3)
Autor
Dukan dr Pierre
(4)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Walewicz-Bekka Catherine
(2)
Andrzejewska Agnieszka
(1)
Bailey Anna
(1)
Pokaż więcej ...
Beck Judith S
(1)
Belouze Marie
(1)
Bird Linda
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Clayton David J
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Cordain Loren
(1)
Dzieniszewski Jan
(1)
Dziewońska Dorota
(1)
Eastwood Harry
(1)
Gawecka Agnieszka
(1)
Harris Russ (1962- )
(1)
Jarosz Mirosław
(1)
Kuczek Grażyna
(1)
Mosley Michael
(1)
Muliar Doris
(1)
Ogińska-Bulik Nina
(1)
Robbins Jessica
(1)
Samitz Günter
(1)
Spencer Mimi
(1)
Summ Ursula
(1)
Szarańska Joanna
(1)
Szarańska Joanna. Kronika pechowych wypadków
(1)
Szczupak Jadwiga
(1)
Tuz Adam
(1)
Urbaniuk Jarosław
(1)
Vanderkam Laura
(1)
Walulik Magdalena
(1)
Wąsiński Jan
(1)
Zaniewska Aldona
(1)
Zawada Bogdan
(1)
Żarowska Hnna
(1)
Żółtowska Iwona
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(12)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(21)
Język
polski
(21)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(5691)
Powieść polska
(5575)
Powieść obyczajowa
(3612)
Powieść angielska
(2694)
Literatura dla dzieci najmłodszych
(2197)
Odchudzanie
(-)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(1742)
Polska
(1588)
Opowiadania dla dzieci
(1187)
Literatura polska
(1159)
Lektury szkolne
(1110)
Rodzina
(1083)
Poezja polska
(1044)
Miłość
(879)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(848)
Wojna 1939-1945 r.
(846)
Przyjaźń
(805)
Powieść francuska
(795)
Biografia
(755)
Tajemnica
(742)
Literatura dla dzieci
(732)
Opowiadania polskie
(731)
Zwierzęta
(715)
Powieść niemiecka
(633)
Relacje międzyludzkie
(632)
Pisarze polscy
(631)
Powieść dla pań
(618)
Powieść sensacyjna
(602)
Powieść historyczna
(600)
Pamiętniki polskie
(593)
Biografie zbiorowe
(540)
Dziecko
(534)
Powieść obyczajowo-psychologiczna
(529)
Powieść obyczajowo-sensacyjna
(517)
Wielkopolska
(517)
Kryminał
(514)
Powieść dla młodzieży
(488)
Fantasy
(471)
Romans historyczny
(460)
Śledztwo i dochodzenie
(450)
Zabójstwo
(440)
Thriller
(430)
Literatura
(429)
Historia
(402)
Wiersze dla dzieci
(397)
Dramat polski
(396)
Żydzi
(394)
Powieść kryminalna
(389)
Uczucia
(387)
Romans
(370)
II wojna światowa (1939-1945)
(365)
Przepisy kulinarne
(365)
Powieść rosyjska
(361)
Powieść fantastyczna
(358)
Kultura
(345)
Bajki dla najmłodszych
(344)
Opowiadanie polskie
(341)
Biografie
(336)
Starożytność
(335)
Powieść faktu
(331)
Publicystyka polska
(330)
Język polski
(329)
Thriller kryminalny
(324)
Magia
(315)
Powieść młodzieżowa
(314)
Boże Narodzenie
(311)
Powieść science fiction
(311)
Powieść biograficzna
(310)
Życie codzienne
(310)
Dziewczęta
(309)
Trudne sytuacje życiowe
(308)
Sekrety rodzinne
(306)
Opowiadania o zwierzętach
(299)
Powieść szwedzka
(297)
Sztuka
(296)
Policjanci
(292)
Wierszyki dla najmłodszych
(291)
Powieść obyczajowo-historyczna
(289)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(287)
Opowiadania dla dzieci najmłodszych
(280)
Podróżnictwo
(273)
Małżeństwo
(270)
Powieść grozy
(270)
Rodzeństwo
(269)
Bajki dla dzieci
(267)
Powieść o miłości
(267)
Nastolatki
(262)
Powieść młodzieżowa fantastyczno-realistyczna
(257)
Wychowanie w rodzinie
(253)
Europa
(250)
Malarstwo
(250)
Thriller psychologiczny
(249)
Muzyka
(248)
Poradniki
(240)
Powieść
(240)
Ludzie a zwierzęta
(236)
Dzieci
(235)
Opowiadania dla dzieci obyczajowo-przygodowe
(234)
Analizy literackie
(231)
Filozofia
(230)
Relacja romantyczna
(230)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Kryminał
(1)
Poradnik
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
21 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta dr Beck : myślenie wyszczuplające / Judith S. Beck ; tł. Dorota Dziewońska. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2009. - 342s. ; 20cm.
Autor
Beck Judith S. Dziewońska Dorota.
Forma i typ
Książki
Temat
Odchudzanie Motywacja Dietetyka
Odchudzanie nie musi być koszmarem, a efekt jo-jo nie jest nieuchronny. Według Judith Beck wszystko zależy od tego, czy zaczniemy inaczej niż dotychczas myśleć o odżywianiu. Na drodze do osiągnięcia upragnionej sylwetki wyłaniają się liczne przeszkody, ale większość z nich wynika z naszego nastawienia. Poddawanie się myślom o jedzeniu, uleganie kuszącym potrawom, niepowodzenia w walce z głodem i zachciankami - te problemy znane są wszystkim, którzy walczą o zrzucenie zbędnych kilogramów. Sześciotygodniowy kurs, przez który dzień po dniu przeprowadza nas autorka, uczy, jak odnaleźć w sobie motywację i nie zrezygnować z obranej diety.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Bezpieczne odchudzanie / Marie Belouze, Arnaud Cocaul ; tł. Agnieszka Gawecka. - Warszawa : WIEDZA I ŻYCIE, 2005. - 126s.,il.
(NASTOLATKI DORASTAJĄ)
Autor
Belouze Marie. Cocaul Arnaud. Gawecka Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta Anoreksja Bulimia Odżywianie Wegetarianizm Odchudzanie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Oddz. dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/III [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyglądaj świetnie każdego dnia / Linda Bird ; przeł.z ang. Hnna Żarowska. - Poznań : Dom Wydawniczy REBIS, 2007. - 252 s. : il. ; 21 cm.
(WSPANIAŁE POMYSŁY)
Autor
Bird Linda. Żarowska Hnna.
Forma i typ
Książki
Temat
Uroda Kosmetyka Odchudzanie Higiena Aromaterapia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ K.O. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pożegnaj wagę : jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Joseph Ciarrochi, Anna Bailey, Russ Harris ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2021. - 280 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Ciarrochi Joseph Bailey Anna Harris Russ (1962- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Obraz własnego ciała Odchudzanie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Zmień swój umysł, by zmienić swoje ciało.
Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok.
Bibliografia, netografia na stronach 263-273. Indeksy.
Wszelkiediety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, odchudzania i utrzymania upragnionej wagi – takie, które wykracza poza planowanie posiłków, liczenie kalorii i treningi na siłowni. Zksiążki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będziezgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymiemocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce ozrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru:dlaczego, co i jak jesz. Dziękizamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak: wyznaczać cele zgodne z twoimi wartościami, zmienić destrukcyjne nawyki i zwiększyć samokontrolę, poradzić sobie z wymówkami i nie ulec zachciankom, przerwać błędne koło negatywnych myśli i nieskutecznego działania, rozwinąć w sobie trwałą motywację. Książkazawiera 7-tygodniowy program ucieczki przed wagą. Opisane w niej narzędzia pomogą ci nie tylko uzyskać
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak zachować zdrowie żyjąc niezdrowo / David J. Clayton, Laura Vanderkam ; przeł.z ang. Adam Tuz. - Warszawa : BELLONA, 2006. - 284 s. ; 21 cm.
Autor
Clayton David J. Vanderkam Laura. Tuz Adam.
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowie Style życia Poradniki Odchudzanie Higiena Choroby weneryczne Używki Narkotyki Promocja zdrowia
PRACA PONAD SIŁY CODZIENNE SŁABOSTKI - ALKOHOL ODŻYWIANIE - JAK BEZPIECZNIE SIĘ ODCHUDZAĆ JAK POPRAWIĆ SPRAWNOŚĆ W ŁÓŻKU - NARKOTYKI I SPOSOBY ICH WYKRYWANIA
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/H [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta paleo : strać na wadze i żyj zdrowo dzięki diecie, do której zostaliśmy stworzeni / Loren Cordain ; przeł. Agnieszka Andrzejewska. - Kraków : Wydawnictwo LITERACKIE, 2011. - 325 s. ; 21 cm.
Autor
Cordain Loren. Andrzejewska Agnieszka.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta paleo Odchudzanie Przepisy kulinarne Dietetyka Dieta a zdrowie Choroby
STRAĆ NA WADZE I ŻYJ ZDROWO DZIĘKI DIECIE, DO KTÓREJ ZOSTALIŚMY STWORZENI - Zdrowa, prosta i pyszna - dieta paleo to sposób żywienia, do jakiego od wieków jesteśmy przystosowani. Jeśli chcemy stracić na wadze lub po prostu zdrowo się odżywiać, dieta paleo może okazać się idealnym rozwiązaniem. Doktor Loren Cordain pokazuje w książce, w jaki sposób jedząc tak, jak nasi pra-pra-praprzodkowie z ery kamienia łupanego, czyli głównie chude mięso, ryby, świeże owoce i pozbawione skrobi warzywa, możemy stracić na wadze oraz zapobiec chorobom serca, rakowi, osteoporozie, Syndromowi X (zespół oporności na insulinę) i wielu innym dolegliwościom. W książce znajduje się ponad 100 pysznych przepisów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Metoda doktora Dukana / dr Pierre Dukan ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo OTWARTE, 2009. - 254 s. ; 21 cm.
Autor
Dukan dr Pierre. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta odchudzająca Odchudzanie
Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami i 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościwych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć / dr Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo OTWARTE, 2008. - 211 s. ; 17 cm.
Autor
Dukan dr Pierre. Walewicz-Bekka Catherine.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta odchudzająca Odchudzanie
Oto nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, która pozwoli ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia Krosinko
O dostępność zapytaj w placówce: sygn. 64/D [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Rogalinek
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Rogalinek Wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Daszewice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Daszewice Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć : 350 nowych przepisów / dr Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydawnictwo OTWARTE, 2008. - 252 s. ; 21 cm.
Autor
Dukan dr Pierre. Walewicz-Bekka Catherine.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta odchudzająca Odchudzanie
Oto nowatorska, bezpieczna i niezwykle skuteczna dieta proteinowa, która pozwoli ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków : edycja limitowana / dr Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; przeł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo OTWARTE, 2010. - 356 s. ; 22 cm.
Autor
Dukan dr Pierre. Urbaniuk Jarosław. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta odchudzająca Odchudzanie
Rewelacyjna i sprawdzona przez setki tysięcy Polaków dieta doktora Dukana w nowym, ekskluzywnym wydaniu. Dzięki przepisom stworzonym specjalnie dla Polaków odchudzanie stało się jeszcze łatwiejsze. Możesz jeść to, co lubisz najbardziej, i trwale schudnąć. Spraw sobie przyjemność i ciesz się dodatkowymi przepisami i zdjęciami potraw, którym nie można się oprzeć.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gotuj i chudnij : najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar / Harry Eastwood [i in.] ; tł. Jadwiga Szczupak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo PASCAL, 2010. - 223 s. ; 23 cm.
Autor
Eastwood Harry. Szczupak Jadwiga.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta odchudzająca Odchudzanie
Jest tylko jeden sposób, żeby stracić kilogramy, nie tracąc przy tym głowy... gotuj i chudnij!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważaj, co jesz, gdy zażywasz leki : interakcje między żywnością, suplementami diety a lekami : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski. - wyd.1 - dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 163 s. : il. ; 21 cm.
(INSTYTUT ŻYWNOŚCI I ŻYWIENIA zaleca / red. Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski)
Autor
Jarosz Mirosław. Dzieniszewski Jan.
Forma i typ
Książki
Temat
Dietetyka Dietetyczne środki spożywcze Odchudzanie Interakcje leków Poradniki Dieta a zdrowie Leki a żywność Żywność a leki
Warto wiedzieć, że stosowanie preparatów witaminowych, mineralnych i suplementów diety zawierających substancje roślinne lub zioła może powodować występowanie różnego rodzaju interakcji z przepisanymi przez lekarza preparatami. Niejednokrotnie interakcje te są bardzo złożone i mogą zachodzić na poziomie wchłaniania, dystrybucji, eliminacji lub uwalniania leku. Interakcje dotyczą też przemian biochemicznych leku w wątrobie lub w przewodzie pokarmowym. W rezultacie z powodu wzajemnych oddziaływań leków i suplementów diety efekt terapeutyczny przepisanego przez lekarza środka może być nieprzewidywalny. Autorzy - specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie - udzielają wskazówek i praktycznych porad, kiedy przyjmować leki, czym nie wolno ich popijać, jakie produkty spożywcze osłabiają działanie leku lub je wzmacniają. Z książki mogą korzystać zarówno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
ABC zdrowego stylu życia : newstart w pigułce : jak zachować zdrowie, sprawność i urodę / Grażyna Kuczek. - Budy Zasłona : Fundacja Źródła Życia, 2014. - 108 s. ; 20 cm.
Autor
Kuczek Grażyna.
Forma i typ
Książki
Temat
Odżywianie Dietetyka Poradniki Ćwiczenia gimnastyczne Zdrowie Odchudzanie Myślenie pozytywne
Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. To decyzje, które podejmujemy każdego dnia mają bezpośredni wpływ na sposób, w jaki żyjemy, a ten z kolei na nasze zdrowie. Wciąż wzrastająca liczba osób chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale nie zmniejsza się wskutek rozwoju techniki medycznej. W jaki sposób możemy uchronić się przed chorobą?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dr. Mosleya : 5 dni jesz normalnie - 2 dni nie dojadasz / Michael Mosley, Mimi Spencer, Jan Wąsiński. - Warszawa : MUZA SA, 2013. - 254s. ; 21 cm.
Autor
Mosley Michael. Spencer Mimi. Wąsiński Jan.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta Odchudzanie Przepisy kulinarne Dietetyka Dieta a zdrowie Choroby
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu 5 dni jesz normalnie 2 dni nie dojadasz Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu - do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Liczymy kalorie / Doris Muliar ; przeł.z ang. Małgorzata Chudzik. - Warszawa : MUZA SA, 2007. - 127 s. ; 21 cm.
Autor
Muliar Doris. Chudzik Małgorzata.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta odchudzająca Odżywianie Odchudzanie Zdrowe żywienie Przepisy kulinarne
Jeszcze nigdy odchudzanie nie było takie proste! W książce znajdują się przepisy na śniadania, obiady i kolacje oraz drobne przekąski, zwięzłe informacje dotyczące składników odżywczych, motywacji, ruchu i sposobów zaspokojenia głodu. Są tu m.in. przepisy na delikatny krem marchwiowo-szafranowy, chrupiącą zapiekankę z makaronu i oliwek, słodkie naleśniki jagodowe i wiele innych smakołyków, a wszystko niskokaloryczne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiem co jem : psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania / Nina Ogińska-Bulik. - Łódz : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2016. - 318, [2] s. ; 21 cm.
Autor
Ogińska-Bulik Nina.
Forma i typ
Książki
Temat
Odchudzanie Zaburzenia odżywiania Poradniki Dieta wyszczuplajaca
Nadmierne jedzenie - norma czy patologia; Nadwaga i otyłość - konsekwencje; Programy psychologiczne wspomagania redukcji nadwagi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Schudnąć bez diety : jak osiągnąć wymarzoną figurę / Jessica Robbins ; przeł. Iwona Żółtowska. - Poznań : ZYSK I S-KA Wydawnictwo, 2009. - 204 s. ; 21 cm.
Autor
Robbins Jessica. Żółtowska Iwona.
Forma i typ
Książki
Temat
Odchudzanie Psychologia Zaburzenia odżywiania Emocje destrukcyjne
Jessica Robbins znalazła sposób, by pomóc tam, gdzie diety zawodzą. Odsuwa na bok jadłospisy, rezygnuje z liczenia kalorii i sugeruje, że poradzimy sobie z obżarstwem, jeśli uporamy się z jego ukrytymi przyczynami emocjonalnymi. Korzystając z metod NLP oraz hipnoterapii, autorka pomaga: zrozumieć czym jest dla nas jedzeni, określić na nowo własną tożsamość i przekonania, a także uświadomić sobie, kim chcemy być, znaleźć nowe, zmacniające sposoby zaspokajania potrzeb, by uwolnić się od przymusu jedzenia, słuchać swojego organizmu, naśladować styl życia ludzi zdrowych i szczęśliwych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zdrowie w kapsułce / Günter Samitz ; poleca Maja Błaszczyszyn ; przeł. Magdalena Walulik. - Warszawa : Wydawnictwo Sic!, 2001. - 255 s. ; 20 cm.
(KULTURA ZDROWEGO ŻYCIA / red. Ryszard Czerwiński)
Autor
Samitz Günter. Błaszczyszyn Maja. Walulik Magdalena.
Forma i typ
Książki
Temat
Higiena Odżywianie Dietetyka Poradniki Ćwiczenia gimnastyczne Zdrowie Odchudzanie Myślenie pozytywne
Nowoczesny styl życia. Aktywność ruchowa. Zmiany w odżywianiu. Strategie postępowania.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nowa dieta rozdzielna : co z czym łączyć, aby wyglądać szczupło i młodo / Ursula Summ ; przeł.z niem. Aldona Zaniewska. - Warszawa : ŚWIAT KSIĄŻKI, 2005. - 127 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Summ Ursula. Zaniewska Aldona.
Forma i typ
Książki
Temat
Dieta rozdzielna Odchudzanie Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Złość piękności szkodzi / Joanna Szarańska. - Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, copyright 2019. - 335, [1] strona ; 21 cm.
(Kronika pechowych wypadków / Joanna Szarańska ; T. 4)
Autor
Szarańska Joanna. Szarańska Joanna. Kronika pechowych wypadków ;
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dziennikarze Hotele Humor Odchudzanie
Gatunek
Powieść obyczajowa Kryminał
Stanowi cz. 4 cyklu "Kronika pechowych wypadków". Cz. 1 pt.: Kłopoty mnie kochają, cz. 2 pt.: Do zakochania jeden rok, cz. 3 pt.: Coś tu nie gra.
Streszczenie: Weekendowy wyjazd we dwoje to doskonała okazja, by zbliżyć się do siebie i szeptać romantyczne słówka. Chyba że nagle pojawi się jeszcze ta druga... Gdy redaktor Kordecki dostaje zaproszenie na otwarcie nowego hotelu, Zojka ma nadzieję, że zabierze ją ze sobą. Nie tym razem... Zazdrosna wyrusza do hotelu, by mieć Kordeckiego i jego towarzyszkę na oku, a przy okazji zrelaksować sie w luksusowym spa. Tych troje pod jednym dachem to znak, że weekend wcale nie będzie spokojny... Tymczasem aspirant Chochołek przygotowuje się, by stanąć na ślubnym kobiercu. Niestety, nie mieści się w żaden garnitur, więc musi zrzucić nadmiarowe kilogramy. Czy znany dietetyk przekona go, że trzy śniadania dziennie to jednak trochę za dużo?
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
(dostępność ok. 17.06.2024)
Filia Daszewice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [lok. Daszewice Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej