Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(4)
Placówka
Mosina Wypożyczalnia
(4)
Autor
Harris Russ (1962- )
(2)
Bailey Anna
(1)
Bell Mary
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Hayes Steven C
(1)
Pokaż więcej ...
McCurry Christopher
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Turrell Sheri L
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(3)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Nastolatki
(1)
Rodzice
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(5691)
Powieść polska
(5575)
Powieść obyczajowa
(3611)
Powieść angielska
(2694)
Literatura dla dzieci najmłodszych
(2197)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(-)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(1735)
Polska
(1588)
Opowiadania dla dzieci
(1187)
Literatura polska
(1159)
Lektury szkolne
(1110)
Rodzina
(1078)
Poezja polska
(1044)
Miłość
(876)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(848)
Wojna 1939-1945 r.
(846)
Przyjaźń
(803)
Powieść francuska
(795)
Biografia
(755)
Tajemnica
(740)
Literatura dla dzieci
(732)
Opowiadania polskie
(731)
Zwierzęta
(715)
Powieść niemiecka
(633)
Pisarze polscy
(631)
Relacje międzyludzkie
(628)
Powieść dla pań
(618)
Powieść sensacyjna
(602)
Powieść historyczna
(600)
Pamiętniki polskie
(593)
Biografie zbiorowe
(540)
Dziecko
(534)
Powieść obyczajowo-psychologiczna
(529)
Powieść obyczajowo-sensacyjna
(517)
Wielkopolska
(517)
Kryminał
(514)
Powieść dla młodzieży
(488)
Fantasy
(471)
Romans historyczny
(460)
Śledztwo i dochodzenie
(448)
Zabójstwo
(439)
Thriller
(430)
Literatura
(429)
Historia
(402)
Wiersze dla dzieci
(397)
Dramat polski
(396)
Żydzi
(393)
Powieść kryminalna
(389)
Uczucia
(384)
Romans
(369)
Przepisy kulinarne
(365)
II wojna światowa (1939-1945)
(362)
Powieść rosyjska
(361)
Powieść fantastyczna
(358)
Kultura
(345)
Bajki dla najmłodszych
(344)
Opowiadanie polskie
(341)
Biografie
(336)
Starożytność
(335)
Powieść faktu
(331)
Publicystyka polska
(330)
Język polski
(329)
Thriller kryminalny
(324)
Powieść młodzieżowa
(314)
Magia
(313)
Boże Narodzenie
(311)
Powieść science fiction
(311)
Powieść biograficzna
(310)
Życie codzienne
(309)
Trudne sytuacje życiowe
(307)
Dziewczęta
(306)
Sekrety rodzinne
(303)
Opowiadania o zwierzętach
(299)
Powieść szwedzka
(297)
Sztuka
(296)
Policjanci
(292)
Wierszyki dla najmłodszych
(291)
Powieść obyczajowo-historyczna
(289)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(287)
Opowiadania dla dzieci najmłodszych
(280)
Podróżnictwo
(273)
Małżeństwo
(270)
Powieść grozy
(270)
Rodzeństwo
(269)
Bajki dla dzieci
(267)
Powieść o miłości
(267)
Nastolatki
(262)
Powieść młodzieżowa fantastyczno-realistyczna
(257)
Wychowanie w rodzinie
(253)
Europa
(250)
Malarstwo
(250)
Thriller psychologiczny
(249)
Muzyka
(248)
Poradniki
(240)
Powieść
(240)
Ludzie a zwierzęta
(236)
Dzieci
(234)
Opowiadania dla dzieci obyczajowo-przygodowe
(234)
Analizy literackie
(231)
Filozofia
(230)
Relacja romantyczna
(229)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Medycyna i zdrowie
(1)
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Pożegnaj wagę : jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki / Joseph Ciarrochi, Anna Bailey, Russ Harris ; przekład: Ilona Jurkiewicz-Buchała. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2021. - 280 stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Ciarrochi Joseph Bailey Anna Harris Russ (1962- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Obraz własnego ciała Odchudzanie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Zmień swój umysł, by zmienić swoje ciało.
Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok.
Bibliografia, netografia na stronach 263-273. Indeksy.
Wszelkiediety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, pokazują, jak dokonać trwałych zmian w życiu. Skupiając się na barierach psychicznych, które utrudniają ustalanie i osiąganie celów, promują holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, odchudzania i utrzymania upragnionej wagi – takie, które wykracza poza planowanie posiłków, liczenie kalorii i treningi na siłowni. Zksiążki dowiesz się, jak zaprzestać działań, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, i skierować swoją energię na to, co zadziała, ponieważ będziezgodne z twoimi wartościami. Poznasz sposoby radzenia sobie z przykrymiemocjami i bolesnymi myślami, będącymi prawdziwą przyczyną porażki w walce ozrzucenie wagi. A praktyka uważności pomoże ci świadomie dokonać wyboru:dlaczego, co i jak jesz. Dziękizamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak: wyznaczać cele zgodne z twoimi wartościami, zmienić destrukcyjne nawyki i zwiększyć samokontrolę, poradzić sobie z wymówkami i nie ulec zachciankom, przerwać błędne koło negatywnych myśli i nieskutecznego działania, rozwinąć w sobie trwałą motywację. Książkazawiera 7-tygodniowy program ucieczki przed wagą. Opisane w niej narzędzia pomogą ci nie tylko uzyskać
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zderzenie z rzeczywistością : jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 263 strony ; 24 cm.
Autor
Harris Russ (1962- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Stres Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Trudne sytuacje życiowe Trauma
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce: Terapia ATC.
Tytuł oryginału: The reality slap : how to survive and thrive when life hits hard.
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może przybierać różne formy, jak: śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozwód, utrata pracy, pożar, powódź… Jakąkolwiek formę przybiera, boli! Ciosy od życia zawsze też wiążą się z jakąś stratą, na przykład z utratą ważnej relacji, zdrowia, pracy, niezależności, poczucia bezpieczeństwa lub przynależności, zaufania. Stracie towarzyszą smutek i żal, często poczucie winy, rozgoryczenie czy gniew. Obok trudnych emocji zazwyczaj pojawiają się także objawy fizyczne takie jak zaburzenia snu, zmęczenie, letarg, apatia czy wahania łaknienia. Jeśli odczuwasz potworny ból emocjonalny, doświadczasz przytłaczającego poczucia beznadziei albo zmagasz się z druzgocącą samotnością czy rozpaczą – sięgnij po techniki terapii akceptacji i zaangażowania o udowodnionej naukowo skuteczności. Russ Harris w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Umysł wyzwolony / Steven C. Hayes ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 461, [2] strony : ilustracje ; 24cm.
Autor
Hayes Steven C.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Autopsychoterapia Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce: "Zakończ wewnętrzna walkę i żyj w zgodzie ze sobą".
Na okładce: Nowa książka autora bestsellera "W pułapce myśli".
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dorastanie bez lęku / Sheri L. Turrell, Christopher McCurry, Mary Bell ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 168 stron : tabele ; 24 cm.
Autor
Turrell Sheri L. McCurry Christopher Bell Mary Pikiel Sylwia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Nastolatki Rodzice
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Nastolatki Dojrzewanie Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce: Podstawy ACT i nieco więcej!.
Bibliografia na stronie [166].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mosina Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/R [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej