SOWA OPAC :

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kicia Kocia jest chora / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, 2022. - [24] strony : ilustracje ; 20x20 cm.

(Kicia Kocia / Anita Głowińska)

Autor

Głowińska Anita

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kicia Kocia (postać fikcyjna) Chorzy Dziecko chore Leczenie Odpoczynek

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

"Kicia Kocia jest chora" to kolejna książka w bestsellerowej serii o Kici Koci autorstwa Anity Głowińskiej. Kicia Kocia obudziła się bardzo smutna. Wszystko ja bolało, nic jej nie cieszyło. Okazało się, że niezbędna jest wizyta u lekarza. Przeczytaj, jak Kicia Kocia poradziła sobie z chorobą!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Oddz. dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia w rekreacji i turystyce / Jacek Gracz, Tadeusz Sankowski. - Poznań : Akademia Wychowania Fizycznego im.Eugeniusza Piaseckiego, 2001. - 272 s. ; 24 cm.

Autor

Gracz Jacek. Sankowski Tadeusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Rekreacja i turystyka Turystyka Psychologia turystyki Odpoczynek Potrzeby człowieka w/g Masłowa Stres Czas wolny Aktywność

SERIA : PODRĘCZNIKI nr 50

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 T [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga nastolatków / Irena Gumowska. - wyd.2. - Warszawa : SPORT I TURYSTYKA, 1990. - 142s. ; 19cm.

Autor

Gumowska Irena.

Forma i typ

Książki

Temat

Savoir vivre Obyczaje towarzyskie Odpoczynek

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Oddz. dla Dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 39/III [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci]

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka odpoczynku : jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach / Claudia Hammond ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 301, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Hammond Claudia (1978- ) Smoleńska Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odpoczynek Techniki relaksacyjne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

O sztuce wypoczynku / Arwid Hansen. - Wyd. 5 popr. i uzup. - Warszawa, Warszawa : Instytut Wyd. Związków Zawodowych, 1983. - 173 s. ; 17 cm.

Autor

Hansen Arwid.

Forma i typ

Książki

Temat

Odpoczynek Higiena wypoczynku

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/H [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Krosinko

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Relaks / Nitya Lacroix ; tł. Dobrochna Dejnakowska. - Warszawa : WIEDZA I ŻYCIE, 1998. - 71s. ; 21cm.

Autor

Lacroix Nitya. Dejnakowska Dobrochna.

Forma i typ

Książki

Temat

Odpoczynek Relaks Masaż Sen Odżywianie Higiena wypoczynku

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/H [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój potęgi woli przez psychofizyczne ćwiczenia / Wincenty Lutosławski. - Koszalin : HORYZONT, ok.1991. - 62s. ; 23cm.

Autor

Lutosławski Wincenty.

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Wola Lecznictwo Joga Ćwiczenia psychofizyczne Indie Relaks Odpoczynek Medytacja

Leczenie siłą woli

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zimowanie : moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak / Katherine May ; tłumaczenie Anna Dorota Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 301, [1] strona ; 21 cm.

Autor

May Katherine Kamińska Anna Dorota

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Odpoczynek Samoakceptacja Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Publicystyka Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czasami zimowanie przychodzi stopniowo, niekiedy spada na nas przerażająco szybko. Za każdym razem jest jednak nieuniknione. Chociaż lubimy sobie wyobrażać, że życie może być wiecznym latem, jego zim nie da się uniknąć. Zimowanie to spędzanie czasu w chłodzie. To jałowy okres w życiu, kiedy czujemy się odrzuceni, zablokowani na drodze rozwoju, zepchnięci do roli outsidera. Może być skutkiem choroby albo jakiegoś istotnego wydarzenia, jak śmierć kogoś bliskiego, rozpad związku, utrata pracy lub narodziny dziecka. Łatwo wtedy o poczucie, że wpadło się w dziurę między światami. Katherine May zaprasza nas w przemieniającą podróż po życiowych zimach. Odwołuje się do własnych trudnych doświadczeń, a także obserwacji świata przyrody i przykładów z literatury. Czerpie inspiracje z wielu źródeł, jak: obrzędy związane z grudniowym przesileniem, sen zimowy koszatki, twórczość C.S. Lewisa i Sylvii Plath, pływanie w lodowatej wodzie czy cykl życia pszczół. Ta książka pomaga zrozumieć, że życie nie przebiega linearnie, ale opiera się na cykliczności. Niczym najlepsza przyjaciółka uczy spokojnej i mądrej reakcji na trudności, afirmacji autentyczności i prawdziwej troski o siebie. Pokazuje, jak przejść przez zimę, żeby przygotowała nas na lato. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hata Joga dla wszystkich / Malina Michalska. - wyd.2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1974. - 177s. ; 21cm.

Autor

Michalska Malina.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga Ćwiczenia psychofizyczne Relaks Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/ G. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój rok relaksu i odpoczynku / Ottessa Moshfegh ; z angielskiego przełożył Łukasz Buchalski. - Warszawa : Wydawnictwo Pauza, 2019. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Moshfegh Ottessa (1981- ). Buchalski Łukasz (1985- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Samotność Depresja psychiczna Cierpienie Odpoczynek Sens życia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść psychologiczna

Bohaterka powieści, młoda Amerykanka, jest piękna, chuda, świetnie wykształcona i zamożna. Na pierwszy rzut oka powinna być też szczęśliwa, ale nie jest. Mamy rok 2000, za chwilę początek nowego tysiąclecia, gospodarka kwitnie i wszystko mogłoby się układać idealnie, jednak tylko długi odpoczynek i odcięcie się od rzeczywistości dają bohaterce nadzieję na dalsze normalne życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz jeśli myślisz że możesz / Norman Vincent Peale ; przeł.z ang. Ewa Czerwińska. - wyd.2. - Warszawa : Wydawnictwo Studio EMKA, 2005. - 313s. ; 19cm.

Autor

Peale Norman Vincent. Czerwińska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Umysł Samopoznanie Myślenie pozytywne Odpoczynek Motywacja

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy styl życia psychicznego / Aniela Płotka. - Lublin : NeuroCentrum, 2003. - 301 s. ; 24 cm.

Autor

Płotka Aniela.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia Potrzeby człowieka w/g Masłowa Zdrowie psychiczne Promocja zdrowia Style życia Edukacja zdrowotna Stres Wypalenie zawodowe Asertywność Przyjaźń Miłość Zmęczenie Sen Odpoczynek Higiena wypoczynku Relaks Terapeutyka Autosugestia Czas wolny Higiena psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KP 61 [lok. Mosina Ks. podręczny] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci fortuny / Jagna Rolska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2022. - 501, [1] strona ; 20 cm.

(Czas niepokoju / Jagna Rolska ; 2)

Autor

Rolska Jagna (1976- ). Rolska Jagna (1976- ). Czas niepokoju

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

1918-1939 Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Małżeństwo Odpoczynek Ojcowie i synowie Rodzina Rzemieślnicy Wybory życiowe Jurata (woj. pomorskie, pow. pucki, gm. Jastarnia) Sopot (woj. pomorskie) Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Drugi tom cyklu. Warszawa, rok 1938. Gazety nieustannie ostrzegają przed rychłym wybuchem wojny, lecz zajęci swoimi sprawami ludzie nie myślą o zagrożeniu. Nad gwarnymi kawiarniami unosi się beztroski śmiech, a kto tylko może, wyjeżdża z upalnej Warszawy na letnisko. Helena wraz z kuzynem Michałem i aktorem Konradem Wernerem rusza w podróż na Półwysep Helski, by spędzić szalone lato na dansingach i w kasynach. To właśnie tam dochodzi do niespodziewanego spotkania, które zaważy na jej całym życiu. Jaką cenę będzie musiała zapłacić za chwilę zapomnienia? Nad rodziną rzemieślników z Solca znów zbierają się czarne chmury, a Poldek wciąż nie potrafi się wyzwolić spod władzy despotycznego ojca. Jaki sekret skrywa chłopak? Poprzedni tom nosi tytuł "Córka stlicy".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Pecna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 [lok. Pecna Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia twoich możliwości : jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym / Brad Stulberg, Steve Magness ; tłumaczenie Mariusz Gądek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 285, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Stulberg Brad Magness Steve Gądek Mariusz (1982- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cele życiowe Odpoczynek Samorealizacja Sukces Wypalenie zawodowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 271-285.

Jak kształtować charakter i nawyki, by w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał? Znasz te chwile, gdy próbujesz połączyć karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan. Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale również relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju. Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Jednym z jego najważniejszych elementów jest... umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień – wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe składniki odkryjesz w tej książce! [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 11.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

(Jadzia Pętelka)

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odpoczynek Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele

Niedzielny poranek to idealny czas na błogie lenistwo i beztroskie spędzanie czasu z najbliższymi: mamą, tatą, Stasiem i psem Piratem. Nikt się nigdzie nie spieszy. Wszyscy mają czas na wspólne śniadanie, rozmowy, zabawy, łaskotanie, przytulanie i mówienie czułych słówek. To cudowny czas spędzony z tymi, których najbardziej się kocha.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Oddz. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)

Filia Rogalinek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/II [lok. Rogalinek Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypoczynek z rodziną / Ryszard Szepke. - Warszawa : Instytut Wyd. CRZZ, 1976. - 193s. ; 19cm.

(RODZINA I DOM)

Autor

Szepke Ryszard.

Forma i typ

Książki

Temat

Odpoczynek Rekreacja i turystyka Turystyka Higiena wypoczynku Pierwsza pomoc Czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/Cz. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Chrześcijański dom / Ellen G. White. - wyd.3. - Warszawa : ZNAKI CZASU, 1990. - 351s. ; 20cm.

Autor

White Ellen G.

Forma i typ

Książki

Temat

Wychowanie w rodzinie Rodzina Etyka chrześcijańska Odpoczynek

Idealny dom, wybór towarzysza, powodzenie lub klęska, ojciec-głowa domu, matka-królowa domu, dzieci, wzory życia rodzinnego, pieniądze, dusza, odpoczynek...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/R [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rekreacja i czas wolny / red. Ryszard Winiarski. - Warszawa : Oficyna Wyd. Łośgraf, 2011. - 308 s. ; 24 cm.

Autor

Winiarski Ryszard.

Forma i typ

Książki

Temat

Aktywność Rekreacja i turystyka Turystyka Psychologia turystyki Odpoczynek Rozrywka Czas wolny Rekreacja

Podręcznik szczegółowo i wyczerpująco omawia zagadnienia związane z rekreacją: filozofię rekreacji, historię rekreacji, antropologię rekreacji, psychologię rekreacji, teologię rekreacji, socjologię czasu wolnego, ekonomię czasu wolnego, pedagogikę czasu wolnego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/Cz. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrelaksuj się i żyj twórczo / Mateusz Wiszniewski. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2001. - 234 s. ; 21 cm.

Autor

Wiszniewski Mateusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Relaks Odpoczynek Ćwiczenia relaksacyjne Twórczość Stres Medytacja Wizualizacja Higiena

Poznaj samego siebie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/H [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)