SOWA OPAC :

52 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Bohaterowie są zmęczeni / Maria Nurowska. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2016. - 232 s. ; 21 cm.

Autor

Nurowska Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Niemczyk Leon i Ludwik Biografia Niemczyk Leon (1923-2006) Niemczyk Ludwik (1921-2013) Aktorzy polscy Podziemie polityczne i zbrojne (1944-1956) Więźniowie polityczni Polacy za granicą od 1945 r. Biografie

Leon i Ludwik Niemczyk. Słynny aktor i legendarny kurier podziemia. Ich skomplikowane losy ukazane na tle równie skomplikowanych czasów, są niczym fascynujący film. Obydwaj bracia w czasie II wojny światowej należeli do podziemnych struktur i walczyli o wolność ojczyzny. Po wojnie Ludwik z narażeniem życia organizował ucieczki przez zieloną granicę. Podczas jednej z nich na zachód postanowił uciec Leon. Jednak podczas próby przekroczenia granicy bracia zostali aresztowani. Po krótkim pobycie w więzieniu Leon wyszedł na wolność. Rozpoczął aktorską karierę i w ciągu niemal półwiecza zagrał w 550 filmach m.in. w nominowanym do Oscara "Nożu w wodzie" Romana Polańskiego. Kochały go kobiety i uwielbiali kinomani. Jawił się jako istny król życia. Ludwik przeżył sześcioletnią gehennę w lochach UB, a po wyjściu z nich podjął rozpaczliwą próbę ucieczki i wraz z żoną przedostał się do zachodniego raju, rzekomo pełnego nadziei, gdzie dożył sędziwego wieku. Bracia po raz ostatni widzieli się podczas nieudanej próby ucieczki. Do końca życia każdy z nich zastanawiał się, kto zdradził. I czy zdrajcą nie był brat. Nigdy tych podejrzeń nie zweryfikowali. Nigdy nie stanęli twarzą w twarz. Bohaterowie są zmęczeni to barwna opowieść o ludzkich losach w nieludzkich czasach. To również studium mechanizmów rządzących powojenną Polską, kraju gdzie dobro było karane, a zło - nagradzane.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929/Niemczyk [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia Czapury

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [lok. Czapury Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeczy utracone : notatki człowieka posttowarzyskiego / Łukasz Orbitowski. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2017. - 287 s. ; 22 cm.

Autor

Orbitowski Łukasz.

Forma i typ

Książki

Temat

Felieton polski

Jest to zbiór wspisów z poczytnego internetowego bloga pisarza, mocno zabarwionych codziennością, osobistym doświadczeniem i obserwacją dnia codziennego. Felietony te są momentami piekielnie dowcipne, momentami niebiańsko krzepiące, zawsze melancholijno mądre, napisane lekko, ze swadą. Jeśli kiedyś zastanawialiście się, czy w internecie można spotkać teksty napisane na najwyższym literackim poziomie, ta książka udzieli Wam odpowiedzi. Aczkolwiek pozbawi Was również złudzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

12 miesięcy z Mają Popielarską : kalendarium prac w ogrodzie i na tarasie / Maja Popielarska. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2014. - 200 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Popielarska Maja.

Forma i typ

Książki

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe Rośliny ozdobne Drzewa ozdobne Kwiaty Ogrody

Ogród lub pełen roślin taras to ogromna radość, życiowa pasja ale też duże wyzwanie. Łatwiej mu sprostać, mając doświadczonego przewodnika. Kalendarz prac ogrodniczych przygotowany przez Maję Popielarską pomoże ci stworzyć ogród marzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Maja w ogrodzie. Wiosna i lato / Maja Popielarska. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2011. - 271 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Popielarska Maja.

Forma i typ

Książki

Temat

Ogródki działkowe i przydomowe Rośliny ozdobne Drzewa ozdobne Kwiaty Ogrody

W książce tej autorka przybliża czytelnikom wszelkie czynności, które należy wykonać w ogródku w sezonie wiosenno-letnim. Podpowie co zrobić, by trawnik przypominał puszysty dywan, a ogród zachwycał pięknymi kwiatami. Doradza jak ustrzec się przed szkodnikami i chorobami, a także, jak należy je zwalczać. Zdradzi również tajniki uprawy pysznych i zdrowych warzyw...

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63/Dz. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 21.05.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

12 [Dwanaście rozmów o miłości : rok po katastrofie / Joanna Racewicz. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2011. - 285 s. ; 23 cm.

Autor

Racewicz Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Biografie zbiorowe

Dwanaście portretów dwusnastu mężczyzn.Dwanaście sposobów na oswajanie tego,co nieodwracalne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

Czas honoru / Jarosław Sokół. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2011. - 398 s. ; 24 cm.

Autor

Sokół Jarosław.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść polska Powieść wojenna Powieść obyczajowo-wojenna

Wiosną 1941 r. grupa przeszkolonych w Wielkiej Brytanii polskich żołnierzy Związku Walki Zbrojnej Armii Krajowej została zrzucona na teren okupowanej Polski. Nazywano ich Cichociemnymi. Mieli przeprowadzić w rodzinnym kraju szereg akcji dywersyjnych wymierzonych przeciwko okupantowi i prowadzić walkę o niepodległość ojczyzny. Byli młodzi, odważni i wolni. Wolni mimo wojny toczącej się wokół nich. Pięknie żyli i pięknie ginęli. Z godnością. Bronek, Janek, Michał, Władek. Żyli w czasach, kiedy życie ludzkie było niemal bezwartościowe, a najcenniejszyc był honor. To właśnie o ich losach i losach ich najbliższych opowiada Czas honoru. Książka autorstwa Jarosława Sokoła - scenarzysty popularnego serialu Czas honoru. Serial emitowany od 2008 r. na antenie TVP zyskał ogromną popularność wśród widzów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

Czas honoru: przed burzą / Jarosław Sokół. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2012. - 404 s. ; 24 cm.

Autor

Sokół Jarosław.

Forma i typ

Książki

Temat

Powieść polska Powieść wojenna Powieść obyczajowo-wojenna

KONTYNUACJA LOSÓW BOHATERÓW - Rok 1943. W okupowanej Polsce nasila się bezwzględny terror. Jednocześnie napływ świetnie wyszkolonych w Anglii "cichociemnych" - specjalistów od dywersji i sabotażu umacnia polskie podziemie. Powieść Czas honoru. Przed burzą opowiada losy czterech spośród nich: egzekutora Bronka Woyciechowskiego, fałszerza dokumentów Janka Markiewicza, oficera wywiadu Michał Konarskiego oraz jego starszego brata Władka, szefa komórki łączności z Londynem. Ich przeciwnikiem jest ambitny szef Gestapo, były as policji kryminalnej Lars Rainer. Walka wywiadów, działania partyzanckie, akcje dywersyjne tworzą okupacyjną codzienność bohaterów. Powieść jest kontynuacją losów czterech cichociemnych z powieści Czas Honoru, stanowiąc jednocześnie odrębną całość. Akcja toczy się na tle prawdziwych wydarzeń z przełomowego roku wojny, takich jak masakra na Wołyniu czy powstanie w warszawskim getcie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tata Tadzika / Maciej Stuhr. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2018. - 206, [2] strony ; 21cm.

Autor

Stuhr Maciej.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Felieton polski Dziecko Rodzice

Ujmująca lekkość pióra W zbiorze felietonów publikowanych w miesięczniku „Zwierciadło” Maciej Sthur opowiada o swoim doświadczeniu ojcostwa – od momentu tuż przed narodzinami swojego drugiego dziecka, Tadzika, po chwilę, w której syn kończy dwa lata. Tata Tadzika to kolejna książka, w której Maciej Stuhr potwierdza swój talent literacki i umiejętność oddania rzeczywistości w słowach. Urzeka wyobraźnią, wybornym poczuciem humoru i wrażliwością. Tata Tadzika to bilet na czytelniczy seans, który rozbawi każdego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

W krzywym zwierciadle / Maciej Stuhr. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2013. - 221s. ; 21cm.

(FELIETONY)

Autor

Stuhr Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Felieton polski

Subtelny i wyrafinowany humor w najlepszym wydaniu. W krzywym zwierciadle to zbiór felietonów Maciej Stuhra a także opowieść filmowa Utytłani Miłością, w których wybitny aktor objawia swój kolejny talent - literacki. Świat oczyma Macieja Stuhra może wydawać się światem odbitym w krzywym zwierciadle - ale bez wątpienia pełnym humoru. A jak wiadomo - humor zawsze w cenie... Maciej Stuhr - znakomity aktor teatralny, filmowy, telewizyjny i kabaretowy. Na stałe związany z Teatrem Nowym w Warszawie. Mimo ponad 50 ról wciąż zaliczany do aktorów młodego pokolenia. Laureat wielu nagród - m.in. Orła za pierwszoplanową rolę męską w filmie Pokłosie. W roku 2006 uhonorowany tytułem Mistrza Mowy Polskiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Daszewice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [lok. Daszewice Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem / Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2016. - 238 s. ; 22 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Zdrowe żywienie

Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Krosinko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/K [lok. Krosinko Wypożyczalnia] (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Widziałam : opowieści wojenne / Maria Wiernikowska. - Warszawa : Zwierciadło Sp. z o.o., 2014. - 263 s. ; 20 cm.

(REPORTAŻ - ZWIERCIADŁO)

Autor

Wiernikowska Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

ZSRR Jugosławia Reportaż polski Reportaże wojenne Irak Afganistan

Korespondent wojenny. Rzadko jest nim kobieta. Maria Wiernikowska - znakomita dziennikarka - była w samym środku wydarzeń określanych słowem: piekło. Czeczenia, Bośnia, Gruzja - Mijają lata i blakną wspomnienia. Jednak świadectwo rzeczywistości piekła jest tak samo palące.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dom, którego nie ma : dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje / Joshua Coleman ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2023. - 333, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Coleman Joshua Rudnik Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dorośli Pojednanie Przebaczenie Relacje międzypokoleniowe Rodzice Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Mówi się często, że rodzice dostali to, na co zasłużyli, bądź że są ofiarą roszczeniowych dorosłych dzieci zrzucających na nich winę za wszelkie niepowodzenia. W rzeczywistości powody rozstania z rodzicami są znacznie bardziej złożone i zróżnicowane. Dr Joshua Coleman, uznany psycholog i jednocześnie ojciec, którego córka zerwała z nim kontakty na kilka lat, ma szczególne kwalifikacje do doradzania rodzicom, jak mają sobie radzić w tych trudnych momentach życia. Nie tylko łagodzi poczucie wstydu, winy czy smutku, ale także pomaga rodzicom lepiej zrozumieć sposoby myślenia dorosłych dzieci. Przedstawia także strategie umożliwiające uzdrowienie i odbudowę wzajemnych relacji. Odrzucenie rodziców to temat bardzo złożony i delikatny, jednak dr Coleman radzi sobie z nim doskonale, co zawdzięcza wnikliwemu i empatycznemu zrozumieniu zarówno rodziców, jak i ich dorosłych dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tam, gdzie urodził się Orfeusz / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2017. - 411, [5] s. : fotografie, mapa, portrety ; 21 cm.

Autor

Grabowska Ałbena.

Forma i typ

Książki

Temat

Eseje Pamiętniki Wspomnienia Bułgaria

To nie jest przewodnik po Bułgarii. I na pewno nie jest to też książka o odkrywaniu uroków życia w nowym dla siebie miejscu. Jeśli jednak chcecie poznać nieznany region Europy, który potrafi zaczarować, to na pewno książka dla Was. - Ałbena Grabowska, pisarka, lekarka, znana z magicznych powieści autorka spisała swoje wspomnienia i wiedzę o Rodopach, skąd pochodzi jej rodzina. Tu, w wiosce Czepełare, u babci, wśród wspaniałej, dzikiej przyrody spędzała wakacje. W książce splata się nieco burzliwa historia rodziny z opowieściami o codzienności, kulturze, tradycjach, geografii, historii i bułgarskiej kuchni. Rodopskie korzenie, a jednocześnie polskie pochodzenie pozwalają jej spojrzeć z sympatią, ale i dystansem na różnice kulturowe, językowe i mentalne. Książka jest podróżą. Dla autorki - w krainę wspomnień, dla nas - do kraju otwartych ludzi, magicznych miejsc, fig i wina. I Orfeusza, który tu wyszedł z wody i tu znalazł przejście do Hadesu, dokąd zszedł, aby odzyskać ukochaną Eurydykę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91/Bułgaria [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Instrukcja obsługi faceta / Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2017. - 243s. : il. ; 21cm.

Autor

Miller Katarzyna. Giżyńska Suzan.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja interpersonalna Mężczyzna Relacja romantyczna Rozwiązywanie konfliktów Zaloty Poradniki

Jak świat światem kobiety poszukują odpowiedzi na dziesiątki dylematów związanych z płcią przeciwną. A gdyby tak można było zajrzeć do instrukcji obsługi mężczyzny? "Instrukcja obsługi faceta" to przewodnik po damsko-męskiej komunikacji, ale również szybki i praktyczny podręcznik jak wychodzić z trudnych, konfliktowych sytuacji z płcią przeciwną. Jak czytać mężczyznę i jak do niego mówić, żeby motywować go pozytywnie a nie negatywnie. Autorki w lekkiej i przewrotnej formie, ale bardzo konkretnie ukazują jak należy reagować w przeróżnych sytuacjach, aby osiągnąć zamierzony cel. "Instrukcja obsługi faceta", to pozornie proste, a w istocie rewolucyjne narzędzie niezbędne każdej kobiecie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

(dostępność ok. 17.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

W życiu jak w kinie czyli filmy na kozetce u Kasi / Katarzyna Miller, Magdalena Chorębała. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2016. - 227s. ; 21cm.

Autor

Miller Katarzyna. Chorębała Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Film Wywiady (film)

Kino to bilet wstępu do świata, do którego nigdy byśmy nie trafili. Możliwość poznania ludzi, których nigdy byśmy nie spotkali. Magia kina uchyla nam zamknięte drzwi do ich życia. I za te właśnie drzwi zajrzymy z Katarzyną Miller - znaną, lubianą i cenioną psycholożką. Przyjrzymy się życiowym problemom i dylematom poprzez pryzmat losów filmowych bohaterów. W rozmowach pojawią się postaci wykreowane przez Pedro Almodovara w melodramatycznych historiach okraszonych specyficznym, czarnym humorem. Poruszające filmy "Musimy porozmawiać o Kevinie" oraz "Sierpień w hrabstwie Osage" będą przyczyną do rozważań o trudnych relacjach w rodzinie. W rozmowie o filmie "Ona" zastanowimy się, czy człowiek może zakochać się w programie komputerowym. Przypomnimy ścigane przez wymiar sprawiedliwości, niepotrafiące pogodzić się z patriarchalnym porządkiem świata bohaterki filmu "Thelma i Louise". Porozmawiamy o herosach i czarnych charakterach. Będzie trochę sensacji, i trochę komedii. I melodramatu. Nie zabraknie też wątków erotycznych... A zatem: W życiu jak w kinie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791.4 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga potworów / Michał Rusinek ; il. Daniel de Latour. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2016. - 120s. : il. ; 21cm.

Autor

Rusinek Michał. Latour Daniel de.

Forma i typ

Książki

Temat

Literatura dziecięca polska-21 w. Opowiadania edukacyjne Bajki polskie

W baśniach, legendach i mitach, słowem w świecie istot tajemniczych, żyją setki niezwykłych stworzeń między innymi gnomy, ogry, harpie i kikimory. Wierszowany bestiariusz Michała Rusinka ze znakomitymi ilustracjami Daniela de Latour poruszy wyobraźnię i młodszych i starszych. Pojawią się w nim też stworzenia dotychczas światu nieznane jak chociażby… rusinki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Rogalinek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/II [lok. Rogalinek Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedzenie które leczy / Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2017. - 294s. : il.:zdj. ; 25cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Zdrowie Poradniki

Jesteś tym, co... jesz. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że to, co jemy wpływa zarówno na naszą witalność, wagę, stan naszej skóry czy włosów, ale również na kondycję naszego całego organizmu, w tym szczególnie na stan naszych narządów. Z jakich produktów, ziół i przypraw powinniśmy komponować menu, aby mieć energię i cieszyć się zdrowiem? Odpowiedź znajdziesz w książce "Jedzenie, które leczy". Karolina i Maciej Szaciłło skorzystali z mądrości najstarszej znanej ludzkości medycyny - ajurwedy. Ten liczący 5 tysięcy lat system medyczny podchodzi do zdrowia w sposób holistyczny. Pomaga powrócić i utrzymać stan równowagi. Czy istnieje jedna, idealnie dobrana dieta dla każdego? Nie. Każdy z nas jest bowiem inny. Różnimy się nie tylko widocznymi elementami jak wzrost, waga, płeć czy kolor skóry. Mamy m.in. inne trawienie, różne zapotrzebowanie energetyczne. Mało tego nasze potrzeby zmieniają się wraz ze zmiennością otaczającego nas świata. Innego rodzaju przyprawy i smaki są nam potrzebne zimą, a inne upalnym latem. Autorzy nie tylko podadzą przepisy na proste i smaczne posiłki sprzyjające zdrowiu, ale podpowiedzą, jak odnaleźć swoją drogę do zdrowia i radości życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/D [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Rogalinek

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 [lok. Rogalinek Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatek dla początkujących : nie daj się wylogować z ich życia / Leszek Talko. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2017. - 248s. ; 21cm.

Autor

Talko Leszek.

Forma i typ

Książki

Temat

Felieton polski Nastolatki

Autor wraz ze swoimi dziećmi wyrusza w tajemniczy wirtualny świat współczesnych nastolatków. Podejmuje się zagrania w ostatnio popularne GTA chcąc wyjaśnić problem rzekomo negatywnego wpływu gier na młode umysły. Dowiaduje się również, co sprawia, że youtuberzy są tak bardzo popularni i przekonuje się, że nie tak łatwo jest zostać jednym z nich. Leszek Talko wraz ze swoimi dziećmi poluje na Pokemony i spędza samotnie noc na wywoływaniu ducha Charliego. Robi to wszystko, by zrozumieć świat dzisiejszego nastolatka, by przekonać się czy przebywanie w świecie mediów elektronicznych i gier naprawdę jest tak niebezpieczne i deprawujące, jak nam, dorosłym (nie wszystkim!) się wydaje. Rozprawia się z grami komputerowymi, Facebookiem i YouTubem i okazuje się, że jest szansa, by dzieci nie kradły samochodów z ulicy, po zagraniu w takową symulację w grze, a na popularnym Facebooku okazuje się, że dzieciaki rozmawiają o ćwiczeniach z angielskiego i pomagają sobie nawzajem w nauce. Rodzice, dzięki opisowi w poradniku mają również szansę być na bieżąco (w tym momencie, bo świat wirtualny szybko się zmienia!) i poznać paru najpopularniejszych twórców z Youtubeła.. W książce "Nastolatek dla początkujących" Leszek Talko opowiada o swoich przeżyciach w prosty i przystępny dla dorosłych sposób, dodając oczywiście nutkę humoru, dzięki czemu poradnik czyta się łatwo i przyjemnie, a wiele spostrzeżeń autora naprawdę przemawia do nas i w nas pozostaje.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-92 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Mosina Oddz. dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/III [lok. Mosina Oddz.dla Dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., 2020. - 328 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Jak hormony sterują twoją wagą, jak pozbyć się stanów zapalnych, jak uniknąć uczucia głodu i zmęczenia, jak zasnąć szybciej i spać głębiej, jak wykorzystać pełny potencjał umysłu.

Bibliografia, netografia na stronach 321-325.

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej? Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Jak osiągnąć idealną sylwetkę, jak świadomie zarządzać emocjami i stresem, jak zyskać więcej energii i świetne samopoczucie, jak stać się bardziej kreatywnym i efektywnym.

Bibliografia, netografia na stronach 349-358.

Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/M.n. [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)