Grzeczne dzieczynki kończą z nadwagą : nie musisz być zawsze miła i ... gruba !

Książka

W koszyku

oceń

Grzeczne dzieczynki kończą z nadwagą : nie musisz być zawsze miła i ... gruba ! / Karen R. Koenig ; przeł. Monika Betley. - Warszawa : Wydawnictwo CZARNA OWCA, 2010. - 279s. ; 21 cm.

Autor

Koenig Karen R. Autor Betley Monika. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Asertywność Samorealizacja Poradniki Dieta odchudzająca

Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik? Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem miłą i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż u fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz jak miłą dziewczynką jesteś? i oceń czy osobowość dobrej dziewczynki nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze. Sięgnij po ćwiczenia z Kubka przemyśleń, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia. Użyj rad zawartych w Uzdrawiaczu miłych dziewczynek, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij! Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem cudownych i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Streszczenie: Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik? Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem miłą i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż u fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz jak miłą dziewczynką jesteś? i oceń czy osobowość dobrej dziewczynki nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze. Sięgnij po ćwiczenia z Kubka przemyśleń, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia. Użyj rad zawartych w Uzdrawiaczu miłych dziewczynek, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij! Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem cudownych i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.