Schudnąć bez diety : jak osiągnąć wymarzoną figurę

Książka

W koszyku

oceń

Schudnąć bez diety : jak osiągnąć wymarzoną figurę / Jessica Robbins ; przeł. Iwona Żółtowska. - Poznań : ZYSK I S-KA Wydawnictwo, 2009. - 204 s. ; 21 cm.

Autor

Robbins Jessica. Autor Żółtowska Iwona. Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Odchudzanie Psychologia Zaburzenia odżywiania Emocje destrukcyjne

Jessica Robbins znalazła sposób, by pomóc tam, gdzie diety zawodzą. Odsuwa na bok jadłospisy, rezygnuje z liczenia kalorii i sugeruje, że poradzimy sobie z obżarstwem, jeśli uporamy się z jego ukrytymi przyczynami emocjonalnymi. Korzystając z metod NLP oraz hipnoterapii, autorka pomaga: zrozumieć czym jest dla nas jedzeni, określić na nowo własną tożsamość i przekonania, a także uświadomić sobie, kim chcemy być, znaleźć nowe, zmacniające sposoby zaspokajania potrzeb, by uwolnić się od przymusu jedzenia, słuchać swojego organizmu, naśladować styl życia ludzi zdrowych i szczęśliwych.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Mosina Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64/ D [lok. Mosina Wypożyczalnia]

Strefa uwag:

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Streszczenie: Jessica Robbins znalazła sposób, by pomóc tam, gdzie diety zawodzą. Odsuwa na bok jadłospisy, rezygnuje z liczenia kalorii i sugeruje, że poradzimy sobie z obżarstwem, jeśli uporamy się z jego ukrytymi przyczynami emocjonalnymi. Korzystając z metod NLP oraz hipnoterapii, autorka pomaga: zrozumieć czym jest dla nas jedzeni, określić na nowo własną tożsamość i przekonania, a także uświadomić sobie, kim chcemy być, znaleźć nowe, zmacniające sposoby zaspokajania potrzeb, by uwolnić się od przymusu jedzenia, słuchać swojego organizmu, naśladować styl życia ludzi zdrowych i szczęśliwych.